Головная боль при климаксе

О климаксе

Период менопаузы для многих женщин становится настоящим испытанием, этот физиологический процесс оснащенной массой неприятных и дискомфортных ощущений — головная боль, частые головокружения, подавленное настроение и т. п. Нередко происходит так, что симптомы климакса проявляются настолько интенсивно, что женщине приходится забыть о своем привычном образе жизни, а всю энергию направить на устранение неприятного недуга.

Климакс или менопауза — это один из физиологических периодов в жизни любой женщины, который характеризуется постепенным «угасанием» репродуктивных качеств. Начало менопаузы связано с переменами в гормональном фоне, которые происходят по причине ликвидации запасов гормонов, а также прекращения возможности «производить» половые женские гормоны. Климакс у большинства женщин начинается в возрасте от 45 и до 53 лет (но возможны и отклонения от установленных рамок, то есть, менопауза может начаться раньше 45 лет или, наоборот, позже 53 лет). Неприятным отличием климакса становится проявление неприятных признаков, а одним из них является головная боль.

Причины головных болей

Интенсивность головной боли при климаксе сильно различается. Возникновение, а также проявление синдрома головной боли (цефалгия) зависит от многочисленных факторов:

•  наследственность;
•  общее физиологическое состояние организма;
•  анатомия тела;
•  наличие заболеваний нервной системы;
•  образ жизни, в частности, пристрастие к вредным привычкам;
•  качество каждодневного питания.

Причины головокружения

Среди основных признаков климакса можно отменить головокружения, которые проявляются постоянно или периодически.

Головокружение при климаксе может проявляться по ряду причин:

•  Вестибулярный неврит. Головокружение нарастает при подъеме тяжестей, повороте головы, физических движениях, перемене положения тела.
•  Инсульт. Сопутствующими признаками головокружения становятся двоение в глазах, нарушение координации движений и речи, общая слабость.
•  Шейный остеохондроз. Головокружение сопровождается болевым синдромом в области шеи при поворотах головы, резких движениях.
•  «Скачки» артериального давления.
•  Перевозбуждение нервной системы.

Поводом для экстренного обращения к врачу становится то состояние, когда головокружение при климаксе сопровождается:

•  повышением температурных режимов тела;
• болью в мышцах нижних и верхних конечностей;
• проявлением острой, опоясывающей или очаговой головной боли;
• повышением давления до максимальных пределов;
• появлением выделений из уха или носа.

Распространенные симптомы

Головные боли в период менопаузы могут носить либо интенсивный и постоянный характер, либо проявляться периодически.

Цефалгия нередко проявляется на фоне повышения артериального давления. В этом варианте женщине важно срочно обращаться к терапевту, который даст направление на консультацию с кардиологом, неврологом и эндокринологом.

Климакс практически всегда сопровождается изменениями психоэмоционального фона, поэтому у женщины начинают проявляться расстройства психики и поведения, которые выражаются в нервных расстройствах, психозах, депрессии, подавленном или, наоборот, чрезмерно активном поведении.

В период менопаузы изменяется структура кровеносных русел — после увеличения проницаемости стенок сосудов начинает проявляться аневризма, что провоцирует образование атеросклеротических бляшек в артериях и венах. Данное состояние организма является главным провокатором проявления головных болей при климаксе.

Признаками, которые свидетельствуют о необходимости срочного обращения к доктору, являются:

•  проявление сильных головных болей при выполнении физических упражнений, во время секса или интенсивной работы, в момент кашля или чихания;
•  сочетание болевого синдрома с расстройством сознания, нарушением памяти, изменением концентрации внимания или координации движения, нарушениями способности слышать, чувствовать, ощущать, появлением шума или звона в ушах.

Сопутствующими признаками цефалгии при климаксе являются:

1.  «Приливы» жара. Подобное недомогание испытывает больший процент (75%) женщин в период менопаузы. Частота и интенсивность «приливов» варьируется в течение дня — они могут быть единичными, многократными, появляться спонтанно или сопутствовать какому-либо физическому или умственному труду. «Приливы» женщины переносят по-разному, если для одних — это выражается в легком дискомфорте, то для других «прилив» становится мучительным испытанием.
2.  Гипертония. При климаксе нередко повышается до высоких пределов артериальное давление. Причиной гипертензии является специфическая реакция организма на стрессовые события и внутренние физиологические изменения.
3.  Смена настроения. Многие женщины в период менопаузы наблюдают за собой резкие перемены эмоционального характера — беспричинная смена настроения, появление чувства тревоги, неожиданного расстройства, склонность к депрессиям. У женщины часто наблюдается нервозность, раздражительность, нервозность, суетливость в движениях, забывчивость, рассеянность внимания и т. п.
4.  Повышение веса. По причине изменения гормонального фона у многих женщин начинается кардинальная прибавка в весе.

Распространенными вегетативными признаками, сопутствующими климаксу, являются:

•  повышенное потоотделение;
•  изменение сердечного ритма;
•  частое сердцебиение;
•  неуверенность движений во время ходьбы;
•  одышка;
•  ощущение нехватки воздуха;
•  учащенное дыхание.

При обострении болевого синдрома женщина становится физически слабой, неспособной выполнять привычную для нее работу, появляется чувство разбитости, пассивности.
В комплексе все основные симптомы климакса являются провокаторами нарушения сна (бессонница, трудности с засыпанием, нежелание вставать по утрам, частые пробуждения по ночам, невозможность полноценно отдохнуть в период ночного сна).

Лечение

Для поддержания организма в период менопаузы, а также для снижения дискомфортных ощущений используются лекарственные средства. Важно помнить, что лечение головной боли при климаксе должно назначаться только доктором в индивидуальном порядке.

Специалистом могут назначаться следующие медикаментозные препараты:

•  Гормональные препараты, восполняющие нехватку в организме гормонов — Эстрофем, Дивина, Климонорм, Дивигель, Овистин, Тиболон, Паузогест.
•  Лекарственные средства, содержащие в своем составе фитоэстрогены — Климадион, Бонисан, Менопейс, Лефем, Иноклин, Эпифамин, Овариамин.
•  Витаминно-минеральный комплекс, оснащенный витамином Е, в также минеральными компонентами (кальцием, магнием).

Методы народной терапии

В копилке народных рецептов имеется большое количество эффективных способов, помогающих уменьшить негатив симптомов климакса.

•  Принятие теплой ванны с отварами успокаивающих трав (мелисса, ромашка, мята) поможет снять повышенную эмоциональную возбудимость и поспособствует устранению головной боли.
•  В период острого болевого синдрома рекомендовано к вискам приложить по дольке свежего лимона. В качестве обезболивающих компрессов могут служить листья капусты или сирени.
•  Регулярно принимать отвары трав, обладающих успокаивающим эффектом (мята, мелисса, лекарственная ромашка, душица, зверобой, багульник, листья смородины, плоды шиповника).
•  При обострении цефалгии область висков растирается ментоловым маслом.
•  Боль в голове можно устранить, если ко лбу и вискам приложить мягкую ткань, смоченную в прохладной воде.

Профилактика

Снизить боль в голове при климаксе, уменьшить интенсивность болевого синдрома или полностью избавиться от него помогут простые, но эффективные профилактические методы:

•  Пить побольше чистой воды. Идеально, если женщина будет каждый день пить по 2 л простой воды, это простое правило поможет снизить риск появление цефалгии и головокружений при климаксе до минимума. Данная основа не может использоваться женщинами, которые страдают отеками или почечными заболеваниями.
•  Пересмотреть режим питания. Провокатором дискомфортных ощущений становится употребление соленых, копченых жареных блюд и продуктов. Женщинам в период менопаузы рекомендовано акцентировать внимание на употреблении только полезных натуральных продуктов — свежие овощи, фрукты, блюда из злаков, нежирная мясная и молочная продукция.
•  Релаксация организма. Занятия йогой, дыхательной гимнастикой или медитацией рекомендованы женщинам, которые в период менопаузы страдают потерей равновесия, нервными расстройствами.
•  Массаж головы. Эффективный способ свести до минимума негатив признаков климакса. Массажные движения должны быть легкими, не давящими и неинтенсивными.
•  Побольше находиться на свежем воздухе. Рекомендовано регулярно гулять по лесу, парку, заниматься легкими физическими упражнениями на свежем воздухе. Идеально заняться скандинавской ходьбой, плаванием, легким бегом.
•  Обеспечить качество ночного сна. Важно соблюдать режим дня, а также следить, чтобы продолжительность ночного сна не была меньше 8 часов.
•  Не перенапрягать организм тяжелым или продолжительным физическим и умственным трудом.
•  Исключить из жизни нервные расстройства, депрессии.