Причины возникновения головной боли после курения кальяна и способы устранения

О вредоносных смолах и никотине, содержащихся в сигаретах, предупреждают на каждом углу, стараясь оградить окружающих от опасных последствий курения. Многие молодые люди заменяют пагубную привычку кальяном, считая, что такой вариант является менее рискованным для здоровья. Однако мало кто подозревает, что после кальяна у многих болит голова и может возникнуть ряд других негативных для самочувствия явлений.

Головная боль после кальяна

Как воздействует на организм

Кальян представляет собой ёмкость, заполненную жидкостью, наиболее частый вариант – вода. В горловину закладывается чаша со смесью табака и различных вкусовых добавок химического происхождения. Дым, проходящий через трубку в лёгкие человека, расширяет сосуды на короткий период, вызывая состояние опьянения. Однако, кроме никотина, в дыме присутствуют и другие вредные вещества:

  • смолы;
  • углекислый газ, вызывающий гипоксию;
  • цианисто-водородная кислота, являющаяся токсином, поражающим бронхи.

Воздействие кальяна на организм

Причины головной боли

Процесс курения кальяна обычно длится гораздо дольше, чем выкуривание одной сигареты. Из-за того, что дым проходит через смягчающую его жидкость, вдыхать становится проще, а в лёгкие тем временем попадает большая доза ядовитых смол и вызывает отравление, являющееся одной из причин головной боли.

Воздействие кальяна на легкие

Многие курильщики для усиления эффекта используют в кальяне не воду или молоко, а спиртное, обычно – вино. Так, пары алкоголя вместе с дымом попадают в организм и накапливаются в нём, вызывая признаки алкогольного опьянения, а после – учащение пульса и тошноту. Помимо этого, у человека затормаживается речь и сознание, а после начинает болеть голова.

В попытке сэкономить некоторые люди используют низкокачественный уголь для розжига табака, забывая при этом, что применение древесного угля для мангалов категорически запрещено, так как он содержит токсические элементы, которые в итоге вызовут отравление и головокружение.

Помимо указанных причин, головную боль могут вызвать и следующие факторы:

  • курение натощак, вследствие чего клетки мозга испытывают недостаток питательных элементов;
  • слишком интенсивные и глубокие затяжки, отчего в дыхательные пути поступает значительная порция никотина;
  • нарушение технологии при заправке кальяна табаком, и стремительное тление курительной смеси, вызывающее выделение большого количества углекислого газа.

Симптомы отравления

Человек, испытывающий так называемое кальянное похмелье, может и не понимать, отчего его самочувствие резко ухудшилось, поэтому любителям курения важно знать основные признаки недомогания:

  1. Окружающие звуки становятся чересчур громкими.
  2. Возникает сильное давление в районе висков и, как следствие, локальная головная боль, сопровождающаяся головокружением. Возможны заторможенность речи и движения.
  3. Появляются рвотные позывы и тошнота. Из-за попыток организма избавиться от токсинов сердце ускоряет ритм биения, а дыхание затрудняется.

Что делать, чтобы избавиться от боли

Головная боль после кальяна

Зачастую плохое самочувствие может возникнуть ещё и по причине отсутствия вентиляции в помещении. Для избавления от неприятных ощущений может быть полезным выйти на улицу и прогуляться. Свежий воздух обеспечит приток кислорода в организм и поможет вывести все вредные вещества, осевшие внутри. Если вдруг покинуть место не представляется возможным, нужно проветрить комнату, обеспечив небольшой сквозняк.

Для ускорения циркуляции крови и улучшения снабжения кислородом головного мозга часто пьют крепкий кофе с сахаром. А если курение было на голодный желудок, избавиться от боли в голове поможет перекус, главное, чтобы пища не вызывала рвотных позывов.

Кроме этого, спазмы могут снять лекарства, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота. В экстренных случаях человеку, чувствующему симптомы отравления, промывают желудок при помощи энтеросгеля и таблеток активированного угля. Однако, если ни одно из средств не помогло улучшить самочувствие или состояние продолжает ухудшаться, необходима срочная медицинская помощь.

Как предотвратить

Друзья курят кальян

Гораздо проще избежать появления любого из признаков отравления, чем бороться с существующей проблемой. Поэтому перед встречей с друзьями в кальянной важно определить для себя несколько главных правил.

За несколько часов до курения необходимо поесть. Помимо этого, в процессе желательно иметь на столе закуску. Отлично подойдут фрукты, сыр или шоколад.

Перекусите во время курения кальяна и попейте кофе, чай

Для минимизации воздействия угарного газа и смягчения слизистой важно употреблять большое количество воды. Желательно избегать сильногазированных сладких напитков, так как они способствуют обезвоживанию. Также при курении лучше всего не пить алкоголь и не добавлять спиртное в кальян, чтобы ограничить количество вредных веществ, поступающих в организм.

Чтобы избежать заражения различного рода инфекциями, важно использовать собственный мундштук и не передавать его другим участникам компании.

Существует гипотеза, что кальян – почти безвредный способ расслабиться после тяжёлого дня в компании друзей. Однако последствия курения могут быть болезненными, особенно если злоупотреблять таким методом курения или пренебрегать основными правилами. Кроме того, присутствие никотина в составе табака указывает на то, что кальян может выработать физическую и психологическую зависимость, поэтому необходимо всегда помнить о чувстве мере и быть осторожным.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит