Головная боль (цефалгия) встречается у каждой пятой женщины «в положении». Часто проблема возникает в первом триместре – в период активизации гормональной системы. Бывает что голова болит у беременных во втором и третьем триместрах. Каждый случай индивидуален и требует особого подхода к лечению.
Оглавление
Самые распространенные причины
Гормоны
Как уже было сказано, гормоны находятся в первом списке возможных причин. Гормональная перестройка влияет на кровеносные сосуды и снабжение мозга кислородом. После адаптации неприятные ощущения исчезают даже без приема лекарственных препаратов.
Давление
Скачки давления с сопровождающими их слабостью, тошнотой, головокружением и болью – спутники токсикоза. Необходимо регулярно измерять артериальное давление, и держать врача в курсе любых ухудшений. Возможно понадобится госпитализация в стационар во избежание сильных осложнений.
На поздних сроках головная боль донимает беременную при повышенном давлении. Болезнь называется гипертензией. Если при этом происходит сбой в работе почек, и наблюдается отечность, также требуется стационарное лечение.
Приступы головной боли у беременной девушки может быть вызвана гипотензией, т. е. низким артериальным давлением. Все дело в гормоне прогестероне, влияющим на тонус не только мышц матки, но и всей мышечной ткани и сосудистых стенок. Врач после проведения обследования может порекомендовать умеренный прием продуктов и кофеина.
Хронические заболевания
Остеохондроз занимает первое место в числе провокаторов головной боли, ведь нагрузка на позвоночник из-за интенсивного роста плода также возрастает. Во время беременности дают о себе знать последствия ранее перенесенных травм головы и шеи, активизируются все болезни, например, вегетососудистая дистония. Всегда существует опасность возникновения новых недугов – пиелонефрита, заболеваний глаз и т. д.
Иные причины
Голова может болеть из-за нарушения режима питания («голодные» головные боли вследствие резкого падения уровня глюкозы), духоты в помещении, вредных привычек, недостатка отдыха и сна. Анемия с характерным для нее низким уровнем гемоглобина в крови отрицательно сказывается на самочувствии.
Беременной следует разгрузить рабочий график и стараться сохранять здоровый эмоциональный фон. Организм резко реагирует на погоду. Такое явление называется метеозависимость. Проявляется она с удвоенной силой у представительниц женского пола, которые до зачатия жаловались на головные боли из-за смены погоды.
Недостаток влаги – еще один провоцирующий цефалгию фактор. Сухой воздух в помещении рекомендовано увлажнять, для чего используются специальные приборы.
Когда необходимо обращаться к врачу
Головную боль при беременности не рекомендуется терпеть. Пульсация, чувство сильного сжатия в висках, шум в ушах, «мушки» перед глазами, вялость и слабость – симптомы, требующие срочного обращения к врачу.
Нельзя игнорировать одышку, рвоту, напряжение в области затылочных мышц. Опасным осложнением беременности является гестоз. Происходит резкое повышение давление до критических отметок наряду с появлением белка в моче.
Можно ли купировать головную боль без врачебной помощи?
Мигрень в анамнезе
Если будущая мама еще до беременности страдала от приступов мигрени, то схема действий ей знакома. Отдых, тишина, приглушенный свет и покой помогут быстро восстановить. При беременности нельзя принимать обезболивающие препараты без консультации врача, поскольку их набор во время ожидания малыша становится резко ограниченным.
Головная боль на ранних сроках беременности
В этом случае также применяются щадящие меры, в первую очередь – полноценный сон, отдых и положительный эмоциональный фон. Ни в коем случае нельзя голодать. Чувство голода возникает во время ожидания в очередях, поэтому планируя визит в женскую консультацию, следует прихватить с собой перекус.
Если боль донимает, смочите ткань в воде комнатной температуры и приложите к голове. Как вариант – умойтесь прохладной водой или примите душ (не контрастный). Чай из ромашки или мяты – действенное средство. Эфирные масла помогают расслабиться и облегчают состояние. Достаточно вдохнуть пары масла из флакончика, а в домашних условиях зажечь аромалампу.
Медикаментозное лечение
Прием таблеток во время беременности крайне нежелателен. Есть данные исследований, что тот же цитрамон способен вызвать нарушения развития плода, в частности, его нервной системы. Анальгин может спровоцировать самопроизвольный аборт. В крайних случаях и под строжайшим контролем врача беременные могут принимать определенные лекарства, например, дротаверин или парацетамол, но самолечение исключено полностью.
Альтернативные способы терапии
Массаж
Легкими и плавными массирующими движениями воротниковой зоны и непосредственно кожи головы удается унять боль. Также можно размять виски пальцами, немного сдавить кожу надбровных дуг и переместиться от центра к вискам.
Диета
При появлении головной боли следует пересмотреть свой рацион, в частности, исключить из него фастфуд, газировку, цитрусы, крепкий кофе и чай, острые и пряные блюда. Любительницам шоколада и бананов придется некоторое время отказаться от этих лакомств, а вот зелень, овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба должны быть включены в меню.
Народные средства
Прежде чем принимать какие-либо отвары, настои и масла, следует посоветоваться с терапевтом. Во-первых, не все составы подходят для будущих мам. Во-вторых, есть индивидуальные противопоказания, риск возникновения аллергии и прочих нежелательных последствий.
От головной боли при беременности помогает настойка тимьяна, розмарина и шалфея лекарственного. Травы берут по одной чайной ложке и заваривают в стакане кипятка. После процеживают и пьют маленькими порциями в течение дня.
Хорошо зарекомендовала себя настойка корицы. Всего 1 гр. требуется для приготовления настоя. Это количество приправы нужно залить стаканом кипятка, настоять час, добавить мед и выпить. Через 30 минут боль должна утихнуть.
Еще одно действенное средство – аптечная глина. Из порошка готовят лепешку, добавляют немного сухой мяты, затем прикладывают ко лбу, вискам или затылку.
Загрузка...
