Головная боль у кормящей матери: как лечить и что можно выпить

Прием различных лекарственных препаратов во время беременности и кормления грудью – дело совсем непростое. Ведь все, что попадает в организм матери, может попасть в организме ребенка и оказать неблагоприятное влияние.Так что же можно выпить кормящей маме при головной боли и как лечить?

Почему болит голова

Специалисты насчитывают более двухсот причин возникновения головных болей у кормящих матерей. Но если до родов молодая мама не страдала постоянной головной болью, то, скорее всего, ее возникновение в период кормления имеет следующее происхождение:

• Переутомление. Пеленки, подгузники, колики. Мало ли на что приходится тратить множество сил. Добавим к этому недосып, связанный с неоднократными ночными вставаниями;
• Гормональный фон. Он резко перестраивается после окончания беременности, уровни эстрогена и прогестерона постоянно меняются, возрастает уровень пролактина;
• Изменение артериального давления. Гипер- и гипотония могут быть причинами головных болей у кормящих мам. Причина скачков давления та же – послеродовая перестройка сердечно-сосудистой системы;
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника и цервикокраниалгия. Они связана с напряжением мышц шеи при длительном неудобном положении тела при засыпании в неудобной позе или при продолжительном ношении малыша на руках;
• Недостаток кислорода. Боясь сквозняков, мамы не проветривают помещение, а из-за усталости мало гуляют с ребенком;
• Голодание. Стремясь быстрее привести себя в форму, кормящие мамы забывают, что вместе с молоком теряют большое количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ;
• Новообразования головного мозга. К сожалению, частота подобных заболеваний возрастает в послеродовой период;
• Другие причины. Простудные заболевания, метеозависимость, бытовые отравления, эпидуральная анестезия при кесаревом сечении, ЛОР-заболевания, нарушение водно-щелочного баланса, лактостаз, мастит – все это может служить причиной головных болей. Поэтому если они носят постоянный характер, то необходимо обратиться к специалистам и пройти тщательное обследование.

Какие лекарства можно и нельзя пить

Очевидно, что в той или иной степени действующее вещество таблетки попадет с молоком кормящей матери и в организм ребенка. Чтобы не навредить, выбор препарата должен быть особо тщательным.

Парацетамол

Недорогой и в то же время эффективный препарат. Его преимущества:

• быстро выводится из организма кормящей матери. Уже через 4 часа от него не остается и следа;
• в молоко попадает не более 1% от общего количества принятого препарата.

Тем не менее в случае гиперчувствительности к парацетамолу, он способен вызвать тяжелые осложнения в виде печеночной и почечной недостаточности как у матери, так и у ребенка. А также аллергические реакции вплоть до астмы и легочных хрипов у малыша, вялости и сонливости. Для уменьшения влияния парацетамола на ребенка рекомендуется выпить лекарство сразу после кормления. Допускается прием курса в течение 3 дней.

Цитрамон

Аналоги: Аспирин, Аскофен, Цитропак. В отличие от парацетамола, этот популярный препарат от головной боли не рекомендован к применению у кормящих матерей. Ацетилсалициловая кислота и кофеин, входящие в состав Цитрамона, возбуждают нервную систему, могут вызвать аллергические реакции (вплоть до отека Квинке), а также разрушать клетки печени и мозга малыша (синдром Рея). У матери при длительном приеме Цитрамон способен спровоцировать возникновение язвы желудка. И хотя считается, что однократный его прием безопасен, лучше не рисковать.

Другие обезболивающие

Разрешенные лекарства:

• Ибупрофен. Синонимы: Нурофен, Миг, Солпафлекс, Ибусал, Ибуфен и др. Высокоэффективный препарат сравнительно быстрого действия. Период полувыведения составляет 3 часа, в молоко переходит не более 1% от принятого матерью количества, побочными эффектами для ребенка не обладает. Но как и все противовоспалительные нестероидные препараты (ПВНП) способен провоцировать возникновение язвы желудка при длительном применении. При курсовом приеме рекомендуется все-таки прервать грудное вскармливание при постоянном сцеживании молока;
• Напроксен (Мотрин). Его влияние на малыша клинически не изучено. Однократный прием и эффективен в отношении головной боли, и безопасен;
• Суматриптан (Сумамигрен). Целенаправленно лечит мигрень. В грудное молоко проникает небольшое его количество, однако, учитывая большой список возможных побочных эффектов, его применение рекомендуется только после консультации врача. Период полувыведения – 12 часов, поэтому возобновлять грудное вскармливание рекомендуется не ранее, чем через 24 часа после окончания его приема;
• Но-шпа. Популярный, но малоэффективный в случае головной боли при кормлении препарат. Клинически проверенных данных о его применении в период лактации нет.

Запрещенные препараты:

• Про Аспирин было написано в разделе про Цитрамон;
• Анальгин. Аналоги — Темпалгин, Спазмалгон, Баралгин. Препарат изменяет состав молока и крови, нарушает кроветворение и функционирование почек; Во многих странах вообще запрещен к применению;
• Комбинированные анальгетики Седалгин, Тетралгин, Пиралгин, Пенталгин и др. Входящие в их состав барбитураты тормозят работу нервных клеток, кофеин обладает возбуждающим действием, а кодеин способен угнетать дыхательную систему и является наркотическим веществом;
• Сильнодействующие лекарства, в состав которых входит Эрготамин. Вещество в значительном количестве переходит в грудное молоко, и обладает длительным периодом полувыведения. Препарат вызывает судороги, рвоту и тошноту у новорожденных.

Как обойтись без лекарств

Не стоит спешить сразу пить таблетку. Существует достаточно методов, позволяющих бороться с головной болью у кормящих матерей без употребления фармпрепаратов:

• массаж биологически активных точек в зоне шеи, затылка и лица. Процедура позволяет снять напряжение, устранить спазмы мускулатуры и улучшить кровоснабжение. Можно делать самомассаж, но лучше обратиться к врачу. Также помогает массаж висков, переносицы, места соединения большого и указательного пальца, мочек ушей в течение 5 минут;
• акупунктура (иглоукалывание). Введение тонких игл в определенные участки тела (межбровная зона, затылочная впадина, ушные выступы) способствует выбросу эндогенных анестетиков – эндорфинов;
• аромотерапия. Эфирные масла сандалового дерева, пачули, лаванды, цитрусов, бергамота и др. способны успокоить нервную систему, укрепить иммунитет;
• компрессы. Этот метод, оказывая местное температурное воздействие на тонус сосудов, позволяет устранить спазмы в области висков (теплые компрессы) или боли напряжения (при воздействии холодных компрессов в области лба и затылка);
• теплые горчичные ванны для рук и ног (а также ванны с добавлением морской соли и соды, цитрусов, ароматических масел) способны благоприятно повлиять на головную боль. Однако этот метод применим только при отсутствии сосудистых проблем (колебаний давления, например). Работает и холодная ножная ванночка;
• народная медицина предлагает использование отваров трав. Но трава траве рознь. Боярышник, пустырник и валериана не подойдут кормящим матерям, а вот ромашка, мята, мелисса способны оказать безвредное лечебное действие. Но после консультации с врачом;
• теплый душ, бальзам «Звездочка» и ему подобные, прикладывание капустного листа ко лбу также способны облегчить головную боль.

Как известно, лучший способ лечения – это профилактика. Поэтому наряду с описанными выше способами лечения головной боли, необходимо обратить внимание на методы, которые позволят предотвратить появление ее приступов.

• нормальный сон;
• прогулки, проветривание помещения;
• полноценное здоровое питание;
• необходимо избегать стрессов, не переживать по пустякам. Проблемы или имеют решение, или нет. Зачем же тогда волноваться? ;
• плавный отказ от шоколада, кофе и чая;
• не курить, не употреблять алкоголь.

Заключение

Головная боль у кормящих матерей – явление нередкое. Она может возникать по множеству причин, а вот бороться с ней надо осторожно, помня о возможном вреде для здоровья малыша. Однако и терпеть сильные боли категорически не рекомендуется. Не нужно заниматься самолечением – лучше всего обратиться за консультацией к врачу.